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Erschöpfung

Schlafentzug und ein forderndes Baby führen schon nach kurzer Zeit zu Erschöpfung. Nicht alles lässt sich ändern aber diese Dinge solltest Du beachten:

  • Nimmst Du genug Eisen zu Dir? Eisenmangel macht müde, kann u.a. zu Kopfschmerzen führen.
  • Ruhst Du Dich genug aus wenn Dein Kind schläft?
  • Nimmst Du genug Hilfe in Anspruch?
  • Trinkst Du genug (Wasser/Tee)?
  • Ernährst Du Dich ausreichend?
  • Bekommst Du genug frische Luft?
Buchstabe: 

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